Sanna Letzen

Online Kurs

Bättre självkänsla - Mindre stress - Tydligare riktning i livet

På bara 7 veckor: En investering i dig själv - och resten av ditt liv

Kanske längtar du efter?

Starkare självkänsla

Lär dig bli din bästa vän, uppskatta dig själv och stå stadigt även när livet gungar

Mod att leva som du är

Släpp prestationstänk och rädslor som håller dig tillbaka. Börja ta steget mot ett liv som känns meningsfullt på riktigt

Tydligare riktning i livet

Utforska dina värderingar och mål med hjälp av övningar som hjälper dig att leva mer i linje med det som faktiskt är viktigt för dig

Mindre stress och mer återhämtning

Få konkreta strategier för att hantera stress, prestation och få mer balans i vardagens ekorrhjul.

Förståelse för dina behov och känslor

Upptäck vad som ligger bakom starka känslor, och lär dig möta dem på ett medkännande sätt istället för att döma dig själv

Bättre relation till dig själv och andra

Lär dig sätta gränser, våga vara mer autentisk och skapa djupare relationer

Då kan det här vara för dig!

Om kursen

Kursen inkluderar

En onlinekurs på 7 veckor som hjälper dig stärka självkänslan, minska stress och leva mer som du är – Utan att behöva prestera dig till värde.

Du får:

7 veckomoduler med inspirerande teman
Videolektioner fulla av insikter, övningar och verkliga exempel. Dessa kan du även lyssna på i bilen, på promenaden eller i soffan
Reflektionsfrågor och skrivövningar som hjälper dig att landa i dig själv å få varaktig förändring på riktigt
Tillgång till allt material i 4 månader.

Det här får du vecka för vecka:

Vecka 1: Din resa börjar här. Du får lära känna mig och varför jag vill hjälpa just dig. Vi sätter en grund för att förstå vem du är idag
Vecka 2: Hitta din riktning: Du utforskar vad som verkligen är viktigt för dig och sätter en tydlig inre kompass. Här börjar du skapa ett liv i linje med dina värderingar
Vecka 3: Stress och återhämtning: Du identifierar vad som stressar dig och vad som ger dig energi. Du får verktyg för att skapa mer balans i vardagen
Vecka 4: Självkänsla och inre trygghet: Du lär dig förstå dina känslor och behov och stärker relationen till dig själv. Målet är att bli din egen bästa vän
Vecka 5: Rädslor och mindset: Du får syn på begränsande tankar och lär dig välja mod istället för rädsla. Här skiftar vi självkritik till självtillit
Vecka 6: Relationer och Autenticitet: Du övar på att vara dig själv i relationer och sätta sunda gränser. Du lär dig hur du skapar starkare och djupare relationer
Vecka 7: Ditt nästa kapitel: Nu börjar livet som du. Jag ger dig verktyg för att hålla kvar samma kurs framåt.

FÖr dig?

En investering i dig själv - och resten av ditt liv

Det här är inte bara en kurs – det är en inre resa som hjälper dig att förstå dig själv, stå stadigare i vem du är och skapa ett liv som känns meningsfullt på riktigt.
Du kan gå den i din egen takt eller kombinera med personlig coaching för ännu mer stöd och fördjupning.

Ord från tidigare deltagare

"Jag tyckte att sessionerna var ögonöppnare. Brilliant. Sessionen fick mig att inse att vi har lyckats förut och kan göra det igen."

"Tack så jättemycket för dagens session. Det var fantastiskt och det hjälpte mig verkligen att se dynamiken mellan oss, Du är fantastisk!"

Föregående

Nästa

Pris och upplägg

Du kan gå kursen helt i din egen takt. Antingen individuellt eller kombinera den med personlig coachning där vi tillsammans fördjupar din resa. Här är tre alternativ att välja mellan:

BASIC: Kursen i egen takt – 7 900(ink. moms)
Du får hela onlinekursen. 7 fullmatade veckor fyllda med filmer, övningar och reflektionsmaterial. Perfekt för dig som vill jobba självständigt men ändå ha en tydlig väg att följa.

STANDARD: Kurs +2 coachingsamtal – 11 900(ink. moms)
Du får tillgång till hela kursen + 2 individuella coachingsamtal med mig. Ett i början för att sätta tonen och ett i mitten eller slutet för att landa, fördjupa eller lösa det som eventuellt fastnat.

PREMIUM: Kurs +5 coachingsamtal – 21 900 (ink. moms)
Det här är för dig som vill ha fullt stöd genom hela resan. Vi ses 5 gånger under kursens gång och jobbar tillsammmans med just dina utmaningar och genombrott – du får både riktning, kraft och djup transformation.

Jag ser fram emot att höra från dig!